吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也
最近有的时候涌现出焦虑的情绪，快而立之年了，虽已成家，但是还未立业。
为什么会产生焦虑呢？
1.年龄与预期价值不符，自己没获得自己想要的结果,浮于表面。
2.外界信息的刺激,感觉现在很多小年轻，20来岁靠着短视频已经赚的盆满钵满。
自己局限在自己的世界中，工作上的学习计划总是半途而废.
读书，理财，学习，好像没一个比较顺利的完成。
在怎么样不焦虑文中,作者提出了几点建议，
- 学会接受它
- 多读书
- 冥想
- 行动
有一个人十分崇拜杨绛。高中快毕业的时候，他给杨绛写了一封长信，表达了自己对他的仰慕之情以及自己的一些人生困惑。
杨绛回信了，淡黄色的竖排红格信纸，毛笔字。除了寒暄和一些鼓励晚辈的句子外，杨绛的信里其实只写了一句话，诚恳而不客气：
“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。
“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也”，与其焦虑，不如从日常练习冥想，多阅读好书开始做起，当面对焦虑的时候，不要逃避，不要抗争，尝试着去感受它，接受它，然后伴随着行动，逐渐的将焦虑化解。
